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29/08 Comment brûler des calories rapidement ?

Courir avec un sprintLa course à pied est un sport très utile pour brûler des calories, et son efficacité peut être augmentée en intégrant le sprint à la course, en courant 3 minutes à allure modérée, puis suivi d'un sprint rapide à allure stressante, puis suivant cette course à un rythme modéré pendant encore 3 minutes, puis en alternance pendant une demi-heure, selon (Al-Ain News).